dimanche, mars 24

Étiquette : Journée internationale du sommeil

Les jeunes dorment de moins en moins
Santé, SOCIETE

Les jeunes dorment de moins en moins

« Plus de 60 % des jeunes nés dans les années 1990 ne dorment pas suffisamment, et les Pékinois sont parmi ceux qui se réveillent le plus tôt », selon le sondage repris par Beijing Evening News. Le comité de la médecine du sommeil de l’Association des médecins chinois a publié les récentes  données concernant les habitudes de sommeil à travers le monde, trois jours avant la 18ème Journée internationale du sommeil, le 21 mars. L'enquête se concentre sur les chinois nés dans les années 1990 et révèle qu’ils dorment en moyenne 7 heures et demie par nuit. Plus de 60% d'entre eux ont du mal à s'endormir et 12,2% souffrent d'insomnie. De plus, près de 31% d'entre eux mettent au moins 30 minutes à s’endormir, et ils sont 0,9% à avoir besoin de somnifères. Concernant les habitudes de somm...
Les chinois manquent cruellement de sommeil
Santé, SOCIETE

Les chinois manquent cruellement de sommeil

Selon un sondage de la Société de recherche sur le sommeil, 91% des sondés déclarent "ne pas avoir assez de sommeil" ou être "encore fatiguées après le sommeil". Ces derniers tentent coûte que coûtent d'avoir une bonne nuit de sommeil, mais en vain, car les pressions professionnelles et sociales sont sources de stress. L'institution a interrogé près de 60 000 personnes âgées de 10 à 45 ans et a constaté que seulement 5,6% disent se sentir plein d'énergie après avoir dormi. Mais, la quasi totalité des interviewé affirment avoir des difficultés pour s'endormir ; 13% ont vraiment du mal à s'endormir et 11% parviennent à dormir toute la nuit sans se réveiller. Les principales raisons de ce manque de sommeil sont la pression au travail, d'autant que 60% préfèrent travailler plutôt q...