Plus de 300 millions de chinois souffrent de troubles du sommeil
Selon une nouvelle étude, plus de 300 millions de personnes souffrent de troubles du sommeil, dont près d'un tiers veille jusqu'à 1 heure du matin, et la plupart d'entre elles sont des jeunes.
Les chinois sont bien conscients des effets néfastes de se coucher tard ou de ne pas dormir suffisamment, tels que la baisse de l'efficacité au travail ou dans les études et la perte de mémoire, mais il est toujours difficile pour eux de se coucher tôt.
Les auteurs de l'étude assurent que plus les gens veillent tard dans la nuit, plus ils sont lucides. De fait, ils se réveillent sans vigueur le lendemain pour aller au travail ou à l'école.
L'étude montre aussi que bon nombre de personnes n'ont pas assez de temps personnel pendant la journée. Ils doivent travailler, et parfois faire des heure...
