lundi, mai 20

Étiquette : manque de sommeil

Le manque de sommeil, l’ennemi des pékinois
Santé, SOCIETE

Le manque de sommeil, l’ennemi des pékinois

Selon un récent rapport de la Commission de la santé et de la planification familiale de Beijing, les enfants et les adolescents dorment moins que ceux des autres parties du pays, augmentant les risques de santé physique et mentale. Les habitants de Beijing dorment 7,6 heures par nuit en moyenne, mais environ 25% de la population de la ville dorment régulièrement de manière insuffisante. De plus, au moins 30% des habitants de Beijing tiennent avec moins de 6,5 heures par nuit. Les enfants et les adolescents de la capitale sont les plus touchés du pays, car ils dorment moins que leurs camarades des autres villes. Ce manque de sommeil s'explique par l'importance des devoirs, l'utilisation excessive d'appareils électroniques et des mauvaises habitudes de sommeil. Les experts de la sa...
Les chinois manquent cruellement de sommeil
Santé, SOCIETE

Les chinois manquent cruellement de sommeil

Selon un sondage de la Société de recherche sur le sommeil, 91% des sondés déclarent "ne pas avoir assez de sommeil" ou être "encore fatiguées après le sommeil". Ces derniers tentent coûte que coûtent d'avoir une bonne nuit de sommeil, mais en vain, car les pressions professionnelles et sociales sont sources de stress. L'institution a interrogé près de 60 000 personnes âgées de 10 à 45 ans et a constaté que seulement 5,6% disent se sentir plein d'énergie après avoir dormi. Mais, la quasi totalité des interviewé affirment avoir des difficultés pour s'endormir ; 13% ont vraiment du mal à s'endormir et 11% parviennent à dormir toute la nuit sans se réveiller. Les principales raisons de ce manque de sommeil sont la pression au travail, d'autant que 60% préfèrent travailler plutôt q...