Étiquette : manque de sommeil

Selon un récent rapport de la Commission de la santé et de la planification familiale de Beijing, les enfants et les adolescents dorment moins que ceux des autres parties du pays, augmentant les risques de santé physique et mentale. Les habitants de Beijing dorment 7,6 heures par nuit en moyenne, mais environ 25% de la population de la ville dorment régulièrement de manière insuffisante. De plus, au moins 30% des habitants de Beijing tiennent avec moins de 6,5 heures par nuit. Les enfants et les adolescents de la capitale sont les plus touchés du pays, car ils dorment moins que leurs camarades des autres villes. Ce manque de sommeil s'explique par l'importance des devoirs, l'utilisation excessive d'appareils électroniques et des mauvaises habitudes de sommeil. Les experts de la sa...